Change habits. Let’s move! Trust yourself and allow the body to lead you. Give yourself credit for whatever you do and feel happy about it. Changes are for the good. Trust yourself! 😍 Moksha inspired class every day!

Warm Welcome to our new yoga teacher Pia Georgsson! Come and meet Pia as from Tuesday May 7th. Pia will teach Vinyasa flow at 17.30 and Yin Nidra meditation at 19.00. Come and say hi to her and show her our great sangha!

This is Pia:

Greetings Skåne & lovely N Yoga studio!
For the last couple of years, I've been teaching in Gothenburg, but I'm now based in Skåne.
I'm currently studying my Master in Psychology and my path of teaching yoga started back in 2001. My background of training is within different areas such as Yin, Meditation, Hatha, Somatics, Vinyasa and Martial Arts. I've also studied myofascial theory and movement in depth, an area that truly inspires me as it grows an understanding how to facilitate a safe and nourishing yoga practice. Hope to see you in class where we will dive into the multifaceted practice of Yoga together - nurturing body, mind and spirit from a genuine place of selfcare. My intention is to stoke a fire of curiosity and awareness within your practice, that also evokes an awareness of life lived off the mat. After all, a very small amount of our lifetime is spent on a yoga mat! Rather, it is the waves of the practice that makes a difference within and to the environment around. To get to know more about me and my work, please visit www.healingwavesyoga.com
Looking forward meeting You ~ Pia

Datum: 3-5 juni-2019, kl: 10.30-11.30, Pris: 600 kr
Vänligen skicka din bokning till This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

Nu har vi även MediYoga hos oss på N yoga studio!
I en annars ganska stressig och fartfylld vardag är det viktigt att du får tid till att varva ner, slappna av, slippa prestation och måsten för en stund. Det är precis det vi vill att du ska få känna när du kommer till ett av passen hos oss. Passa på att prova på vår mini introduktionskurs i MediYoga guidad av Tove Sandberg!

Vad är MediYoga-
Utbildning i MediYoga har funnits sedan 2007 och har lett till att flera forskningsstudier runt om i Sverige genomförts mot bland annat högst blodtryck, ryggbesvär, stress samt även som både primärt och sekundärt förebyggande mot hjärtinfarkt. Danderyds sjukhus har på basis av dessa forskningsstudier tagit in MediYoga som en del av sin ordinarie rehabilitering av patienter med hjärtinfarkt. Akademiska sjukhuset i Uppsala erbjuder cancerpatienter MediYoga sedan några år tillbaka.
MediYogans mission är att verka som reglerad och kvalitetssäkrad yogaform som genom forskning och klinisk utvärdering kan användas av svensk hälso-och sjukvård. MediYogan har sitt ursprung i Kundalini-yogan och innefattar ett strukturerat system av pass och meditationer som kan användas vid rehabilitering för individer med tex utbrändhet, hjärtproblem, sömnstörningar, parkinson, migrän mfl.
Det som är viktigt i MediYogan är att den utgår ifrån ett tydligt recept vilket innebär att yogapassen har en tydlig struktur och ett tydligt innehåll. Genom en integrerad helhet skapas terapeutiska effekter som verkar för en djup, direkt samt energimässig balans på alla plan. De delar som ingår i övningarna i passen är andning, fysiska positioner, fysiska rörelser, ögonposition samt ljud.
Grunden och den röda tråden i träningen är andningen vilken är den del som tydligast knyter ihop de mentala och fysiska aspekterna. Alla övningar utförs alltid utifrån en central utgångspunkt men anpassas efter individens förmåga och kapacitet. Detta innebär att även funktionsnedsatta personer kan delta i utövandet och tillgodogöra sig dess effekter.
Det som gör MediYoga unikt är att det är den enda terapeutiska yogaformen i sig som med fokus på forskning, utvärdering och kvalitetssäkring får användas i svensk hälso-och sjukvård. Alla MediYoga instruktörer, lärare samt terapeuter har grundläggande medicinsk kunskap.

Welcome to the workshop Balance life and work with Antje Swart. Wednesday May 8 at 18.00. Limited spots so dont wait! Book now! 😀 More info and booking, go to schedule or to the app Mindbody.