This is the light and soul for a lot of us. For our community. For our teachers. For me. Our beautiful shala. Our beautiful yogaroom. Will it be yours too?

/Altars of Light/
- Pierre Joris - 1946-

If the light is the soul
then soul is what's
all around me.

It is you,
it is around you too,
it is you.

The darkness is inside me,
the opaqueness of organs folded
upon organs—

to make light in the house of
the body—
thus to bring the
outside in,
the impossible job.

And the only place to become
the skin
the border, the inbetween, where
dark meets light, where I meets
you.

In the house of world the
many darknesses are surrounded
by light.

To see the one, we need
the other / it cuts both ways

light on light is blind
dark on dark is blind

light through dark is not

dark through light is movement
dark through light becomes,
is becoming,
to move through
light is becoming,

is all
we can know.

•
•
#light #soul #yogahouse #shala #yogaroom #yogacommunity #yogateacher #poem #yoga #yogalund #yogaforyou #nyogastudio #nyogalund #nyoga #lund @nyogastudio

Vi är så glada och stolta att få välkomna Per Söder till vår yogastudio.
Datum: April 18-2020
Tid: 13.00-17.00

Välkomna även ni till:
TRE STEGS METODEN MOT MIGRÄN
En workshop där du lär dig Per Söders metod i tre steg
för att hantera din huvudvärk. Vi arbetar med enkla yogaövningar,
andningstekniker och meditationer som ger dig en verktygslåda
för att förebygga och stoppa huvudvärk.

Per Söder har idag varit migränfri i 20 år. I drygt 40 år led han av återkommande huvudvärk och migränanfall innan han började med yoga. Efter ett halvår med daglig träning försvann huvudvärken. Sedan 10 år tillbaka har han lärt hundratals personer att arbeta med yoga, andning och livsstilsråd.

Huvudvärk- och Migrän Yoga
Onsdagar 17.00-18.30

Ny kurs om 10 ggr startar 15/1-2020
Huvudvärk och migränyoga är en modul av MediYogan som är fokuserad på att hitta en balans för att hantera huvudvärk oavsett om det är migränhuvudvärk eller återkommande spännings-eller stresshuvudvärk.

Du får lära dig enkla yogaövningar och meditationer som du kan använda i vardagen för att hantera din huvudvärk. Vi går igenom den djupt avslappnande yogiska andningen som reducerar stress och skapar balans i hela kroppen. Balans är ett av flera viktiga nyckelord för att hantera huvudvärk, och gemensamt för de flesta faktorer som man anser har stark koppling till huvudvärk är att de skapar en inre obalans. Dessa faktorer kan vara allt ifrån väderomslag, sömnbrist, oregelbundna måltider med mera.

We are all unique. Our body, mind and soul. Even our practice is unique. So when we move into a pose we will not look the same.
Welcome in to one of our classes and be unique! Today’s class is Yinyang with Maya.